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睡覺打呼跟8原因有關!學會這3招改善打呼、找回睡眠品質

睡覺打呼(打鼾)是許多人都出現過的生理現象,根據統計,在40~60歲的成年人當中,約有60%男性睡覺時會打呼;女性則為28%。 即便打呼並非出於自願,巨大的打鼾聲卻經常帶給枕邊人困擾,更可能是罹患疾病的警訊。 究竟哪些原因會導致睡覺打呼? 如何改善睡覺打呼呢? 快跟著《Hello醫師》一起了解打呼的大小事吧! 為什麼會打呼? 睡覺打呼的8種原因 一般人清醒時,上呼吸道肌肉會產生持續性張力,讓呼吸道保持通暢,但有些人在入睡後會因種種原因,出現呼吸道肌肉張力降低的狀況,導致呼吸道變得狹窄,並使上呼吸道氣流進出受到阻力影響,就會增加上呼吸道的軟組織摩擦震動,發出打呼的聲音。 以下為睡覺打呼的8種常見原因:

十二生肖「幸運數字、幸運顏色、大吉方位」!跟著做運勢、財運、事業運、桃花運事事順利

生肖鼠 exxorian // Getty Images 忌諱數字:0、5 吉利數字:2、7 幸運顏色:黑、藍、灰 吉運方位:正北方 屬鼠人具有天生的聰明才智和活力,適應能力強,喜歡社交,因此人際關係還不錯。 但是,由於做事情時心氣較高,利欲心較重,容易偏激,會因為爭強好勝而闖禍。...

一堆人都吹錯!冷氣出風口調「這方向」 速冷又省電

台電解釋,這是因為熱空氣上升、冷空氣下降,在冷氣製冷時出風口朝上,送出的冷空氣會往下沉,能讓冷空氣的散佈更均勻,室內降溫就可以更快。 另外,搭配「電風扇或循環扇」使用,更提升室內空氣循環流通的速度,讓室內空間冷更快,就能讓冷氣壓縮機減少運轉時間來省電。 冷氣溫度設定26至28度 調高1度省電6% 台電也提醒,2-3週洗一次濾網也很重要,另外開冷氣前可以先開窗通風一下,室內空氣會更清新。 「冷氣溫度設定26至28度剛剛好,冷氣調高1度就可省電6趴。 」 image source:FB/台電電力粉絲團 延伸閱讀 開除濕機做「1動作」網喊:浪費電! 節電5步驟每年可省下千元 這些電器沒使用也「偷噴錢」! 只要1動作 荷包省起來 千度用電戶6月每度電價破7元大關!

牆壁有裂痕怎麼辦?牆壁裂縫如何修補?

牆壁產生裂痕的原因不同,裂痕代表的嚴重程度與修補方式也有所差異,熱脹冷縮造成的小於2mm不規則細小裂縫,並不影響居住安全,只需要請專業批土師傅修補即可;如果牆面裂縫超過2mm且位於承重牆(剪力牆)、樓板或樑柱上,就可能危及居住安全,需要盡快請專業建築結構技師到場勘驗。 以下將詳細介紹各種牆壁裂痕的產生原因供您參考,請您繼續閱讀: 熱脹冷縮 無論是RC混凝土內的鋼筋、水泥、紅磚或油漆,都會因為天氣變化發生熱脹冷縮的現象,舉例來說,房間油漆可能因為選用膨脹係數過高的底漆,導致底漆膨脹後扯裂低膨脹係數的面漆,產生細小的裂痕(俗稱雞爪痕)。 此種裂痕寬度通常小於2mm,並不會對建築結構產生不良影響。 細微的牆面裂痕並不影響居住安全。 地震、地基沉降或隆起

中華民國國旗

中華民國國旗 為代表 中華民國 的旗幟,是 中華民國國家象徵 之一。. 中華民國成立初期以 五色旗 為 國旗 ,後 國民政府 立法定青天白日滿地紅旗為國旗,並在 國民革命軍北伐 勝利後頒行全國。. 1928年通過的《 中華民國國徽國旗法 》中規定的中華民國國旗 ...

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五行属木的行业有哪些?

比如木制业、家具业、木材行、室内设计业、纸业、花业、园艺店、树苗盆栽业、茶叶行、栽种业、休闲农场、水果业等都是五行属木的范畴,此外,医药医疗事业、文化事业、教育用品业、出版业、公务员、政界、安亲班、补习班、训练机构、宗教用品、画廊、装潢材料业、精品店、食品制造业、人才培育事业、布业、服饰业、窗帘业等也都归类于五行属木。 很多人认为五行属木就一定要从事属木的行业。 其实这是错误的,五行属木不一定要全部从事属木的行业。 有些人五行木旺又不缺火的人,不能从事属木的行业,物极必反,在元素太旺的情况下再选择属木的行业只会拖垮自身的事业运势,造成不利影响,一定要注意。 根据五行相生关系,木生火,有些命局五行喜火的人也可从事一些五行属木的行业。

男生眉毛類型有哪些?自然眉、一字眉⋯修眉技巧、眉毛產品推薦一拳公開~ Juksy 街星

男生護理 男生眉毛類型有哪些? 自然眉、一字眉⋯修眉技巧、眉毛產品推薦一拳公開~ 熊編 Mar 30. 2023 粗平眉 圖片來源: HIGHCUT 根據鼻翼找出眉毛定點。 圖片來源: 67 汪汪姐美妆MGP@小紅書 heme-三色眉粉盤 #蔓綠 VINE GREEN 粉體添加吸油綻色粉末,使粉質更加服貼,同時提升均勻發色力,三色眉粉盤由深至淺組成,可運用深色及中間色勾勒理想眉型,亦可用來當作修容使用。 近日再推出全新顏色,其中最推薦的就是「蔓綠 VINE GREEN」,蔓綠適合暖色調的髮色,非常百搭又好駕馭! 圖片來源: heme KATE 凱婷-3D 造型眉彩餅 #EX-7 橄欖灰色系

"命好之人,一看便知":一个人越来越"命好"的几个征兆

"命好之人,一看便知":一个人越来越"命好"的几个征兆 2024-01-20 10:11:24 来源: 青青爱做菜 陕西 举报 0 分享至 电影《教父》里有句著名的台词说:花半秒钟就能看透事物本质的人,和花一辈子也看不透事物本质的人,注定是截然不同的命运。 而这所谓的"看透本质",就是事物的底层逻辑。 底层逻辑是一种解决问题的思维模式。 底层逻辑越坚固,我们解决问题的能力就越强。 在当今这样的时代中,什么才是最重要的呢? 很显然不再是知识,也不是别人替你总结好的经验。 而是:"探寻万变中的不变,持续看清事物的本质。 " 真正拉开人与人之间差距的,往往就是对底层逻辑的认知力。 山水险路摧车舟,若比人心是坦途。 当我们谋局能察人心,处世可识人性,便能在这乱花迷人眼的世界,洞若观火地看清世事。

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